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2019-09-16 16:13 来源:长江网

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  通过这项活动,有利于使全体致公党员认真学习中共十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,夯实多党合作的政治基础。“对我们国有企业来说,必须要实现高质量发展、高效益发展、可持续发展。

  汪洋表示,认真贯彻落实中共中央关于深入学习宣传和贯彻实施宪法的要求,全国政协党组和机关党组、各专委会分党组要担负起主体责任,聚焦本次宪法修改的重要内容,带头学习贯彻,自觉增强宪法意识,做尊法学法守法用法的模范。台盟有光荣的历史传统,我们台盟前辈亲身参与第一届中国人民政治协商会议,积极投身协商建国的历史伟业,见证和参与了协商民主这种新型民主形式在新中国的发轫。

(记者郭铭华)

  “3月4日,总书记还深情地回顾了我的前任罗豪才主席曾经说的一句话:‘党的规模小声音不能小,党的人数少作用不能少’,我们感到十分亲切,也感到责任重大、使命光荣。

  (新华社北京3月6日电记者熊争艳、荣启涵)开幕式上,台湾雁博青年创业家协会荣誉会长卢思伯、中华青年发展联合会理事长王正、台南市诊所协会理事李明阳、中华两岸交流促进会青年部部长陈文成、两岸关系和平发展协同创新中心教授谢郁等两岸嘉宾代表作了主题演讲。

  习近平强调,我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。

  基层干部担子重、难题多、压力大,部分干部存在“新办法不会用,老办法不管用,硬办法不敢用,软办法不顶用”的本领恐慌。这份担当,是关于历史真相的传递。

  2月23日下午,全市推进“六争攻坚”动员大会上,浙江省委常委、宁波市委书记郑栅洁向全市发出了“六争攻坚、三年攀高”的动员令。

  在庄严肃穆的气氛中,大家向无名英雄烈士鞠躬致敬,深切缅怀当年为新中国的解放事业英勇牺牲的中共地下党员,表达对革命英烈的崇敬和追思之情。

  人民日报北京3月21日电中央统战部21日在京召开党外人士座谈会,深入学习贯彻习近平总书记在看望参加全国政协十三届一次会议的民盟、致公党、无党派人士和侨联界委员时的重要讲话精神。我们坚持把开展反分裂斗争和反恐维稳斗争作为头等大事,聚焦总目标、打好组合拳,推动境内境外、疆内疆外、网上网下“三个联动”,坚决打好严打斗争、群众工作、社会面防控“三场硬仗”、打赢边境管控的“一场人民战争”,以钉钉子的精神抓好稳定工作,全力确保新疆社会大局和谐稳定。

  

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健康小课堂
远离癌症,你需要提高机体免疫力!

癌症,人人避之惟恐不及,市面上有许多声称能抗癌的药物,实际上,最能抗癌的是我们的免疫系统,提高免疫力是远离癌症最有效的方法,那么,问题来了!如何提高免疫力呢?

膳食要合理

可以适当多吃一些可以提高免疫能力的食物。例如:新鲜萝卜、蘑菇、人参、猴头菇、香菇。其中,新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等,都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

营养是提高免疫力的基础。饮食要以营养均衡为优先考量,而不能以是否好吃为先。人体需要各种营养元素,不能挑食、偏食,食物要粗细搭配,少吃生冷的食物。

睡觉是最简单的方法

睡眠与人体免疫力密切相关。专家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。临床专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

需要注意的是,不同阶段,睡眠时间不尽相同:

★ 婴幼儿:12~15小时

★ 儿童:10~13小时

★ 青少年:8~10小时

★ 成年人:7~9小时

★ 老年人:6~8小时

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠时间的重要性自然不用多说!

这7种运动简单又适合

给大家推荐7种最适合的运动:快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行车、兵乓球、瑜伽。这些运动,大多不是太激烈的运动,但只要尽力去做,都会微微出汗,同时没有激烈的身体对抗,不会导致身体受伤。试验表明,每天运动30到45分钟,每周5天。持续12周后,人体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可。

心态不好免疫力也会差

研究发现,人体的免疫力与情绪有非常密切的联系,快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,抑制病原微生物的生长。而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统,造成人体免疫力下降,甚至发生紊乱,容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此,要想增强免疫力,切记每天都要保持好心情。

经常按摩促循环

按摩确实能够提高免疫力。按摩可以防止淋巴管堵塞,使免疫系统保持畅通。通过按摩可以降低血液中高达53%的皮质醇。皮质醇是什么呢?它可是使免疫力下降的主要凶手。免疫学家指出,按摩能消除疲劳与紧张,使身体放松,减少压力荷尔蒙。

一项研究发现,每天接受45分钟的按摩,一个月后免疫细胞数目增加,免疫功能有明显改善。无论是专业的按摩,还是你和他之间简单的背部按摩,都有提高免疫力的神奇作用,同时还能帮助你稳定情绪。

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